เวย์โปรตีน เครื่องดื่มที่เหมาะกับคนยุคใหม่

ร่างกายของเราถือว่า ต้องการสารอาหาร ที่มากมาย เพื่อที่จะนำไปเลี้ยง ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของเราและในปัจจุบัน ยังมีเครื่องดื่มที่สามารถไปช่วยเสริมสร้างสารอาหาร นั้นก็คือ เวย์โปรตีน ที่จะสามารถช่วยเสริมกลามเนื้อให้แก่ร่างกาย

โดย สิ่งที่ร่างกาย ของเรานั้น ขาดไม่ได้เลย นั้นก็ คือแร่ธาตุ และ เหมือนกับฉัน ที่ขาดเธอไม่ได้ แต่จะให้กินผัก ผลไม้ หรือ ให้ครบ กับปริมาณที่เราต้องการแต่ละวัน และ คงไม่ไหว แต่จะมีตัว ที่สามารถไป ช่วยไหนบ้าง สำหรับ เครื่องดื่ม เวย์โปรตีน ยังถือ เป็นอีกหนึ่งทางเลือก ที่ดีมาก ๆ ที่เหมาะ มาก ๆ และยัง สามารถ รับประทานแล้ว เปรียบเสมือน การทานอาหาร พวกแร่ธาตุครบในปริมาณที่ร่างกายต้องการ และถ้า หากจะเลือกเครื่องดื่ม ที่ดีต่อร่างกาย ของเรา ก็จะ สามารถให้สารอาหารที่มีพลังงานสูง จบในที่เดียว ขอแนะนำ เครื่องดื่ม เวย์โปรตีน  ( Whey Protein )  เครื่องดื่มอาหารเสริม ที่สามารถดูแลร่างกายของเราได้จาก สารอาหารที่อุดมอยู่ใน เวย์โปรตีน  ( Whey Protein )  1 ขวด และถ้าหากเกิด ท่านใดที่สงสัยว่า เครื่องดื่ม อย่าง เวย์โปรตีน นั้นมันสามารถนำมามิกซ์กับอะไรได้บ้าง วันนี้เราจะมาแนะนำกัน

โดย อาหารคลีน ก็เพิ่งทานไป และ น้ำผักก็เพิ่งดื่มไปเมื่อวาน อยากได้เมนูคลีน ๆ และ สำหรับสาย healthy หรือ เครื่องดื่มสายคลีน ที่ดื่มแล้ว อร่อย แถมดีต่อสุขภาพ รสชาติอร่อย  ผักผลไม้ และยัง เป็นอีกตัวเลือหนึ่งในการนำมามิกซ์กับ เวย์โปรตีน ส่วนผสม ที่ลงตัว 

• สตอรว์เบอร์รี่ ทานคู่กับ เครื่องดื่ม เวย์โปรตีน  ( Whey Protein )   
• วอล์นัท ทานคู่กับ เครื่องดื่ม เวย์โปรตีน  ( Whey Protein )   
• เมล็ดเชีย ทานคู่กับ เครื่องดื่ม เวย์โปรตีน  ( Whey Protein )   
• อัลมอนด์ ทานคู่กับ เครื่องดื่ม เวย์โปรตีน  ( Whey Protein )   
• กล้วย ทานคู่กับ เครื่องดื่ม เวย์โปรตีน  ( Whey Protein )

            และโดย หลักการที่ง่ายที่สุด นั้นก็ คือ ถือว่าเป็น การนำวัตถุดิบที่ดี และ มีคุณประโยชน์ ต่อร่างกาย ของเรา ที่จะนำ เอามาสร้างสรรค์ เป็น เมนูอาหารคลีน ในรูปแบบ ใหม่ ๆ และสำหรับ ในตัวของ อาหารคลีน นั้นก็ ต้องผ่านการปรุงแต่ง หรือ รวมไปถึง ดัดแปลงทางด้านส่วนผสมให้น้อยที่สุด เน้นย้ำส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติ และ ส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติในที่นี้ ก็คงไม่พ้น เวย์โปรตีน  ( Whey Protein ) เพราะ อะไร ๆ ที่เป็นธรรมชาติ ดีที่สุด ดีต่อร่างกาย ดีต่อใจ ของเรานั่นเอง 

            โดย ในการ ดื่ม เครื่องดื่ม เวย์โปรตีน  ( Whey Protein ) ใน ปริมาณที่ โปรตีน และ ในแต่ละวัน ที่เราควรได้รับ สำหรับ โปรตีน ( Protein ) ที่ร่างกาย ของคนเรา ต้องการในแต่ละวันนั้นจะ อยู่ที่ประมาณ 20 – 30 g. / ต่อมื้อ โดย เราสามารถ ที่จะ รับประทาน อาหารที่มีโปรตีน ( Protein ) นมงาดำ น้ำเต้าหู้ ไข่ต้ม เนื้ออกไก่ ปลา พวกนม  นมถั่วเหลือง และสำหรับอาหาร พวกเนื้อสัตว์ต่าง ๆ ด้วยเช่นกัน ที่จะ ให้พลังงานสูง แต่ถ้ามากเกินไปก็ไม่ดีต่อ ร่างกาย ของเรา อะไรที่ดี โดยเรา ควร ที่จะเลือก รับประทานแต่พอดีนะคะ เพราะถ้าโปรตีน ที่เราทานมากเกินไปที่ร่างกายรับได้ จะถูกส่งไปเป็นไขมันส่วนเกิน หรือ อาจจะ เป็นการ รับประทาน คู่กับพวกผักต่าง ๆ หรือ อาจจะเป็น อาหาร พวกถั่ว ควินัว เม็ดแมงลัก เมล็ดเจีย flaxseed ลูกเดือย อัลมอนด์ ถั่วดำ และ ถือยัง เป็น ถั่วแดง หรือ จะทานแบบง่ายๆ สะดวก กับ ครื่องดื่ม เวย์โปรตีน  ( Whey Protein ) ขวดเดียว จบ ทุกสารอาหารที่ร่างกายต้องการ นั่นเอง

                โดย เครื่องดื่ม เวย์โปรตีน  ( Whey Protein ) ยัง นับว่าเป็น เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง นั้นก็ เพราะ โดย สารอาหารที่มีอยู่ใน เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) นั้น และ ยัง ล้วนครบถ้วนในสิ่งที่ร่างกายต้องการ ถือว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่ากับสิ่งที่จะได้รับมา สาวๆ หรือ หนุ่ม ที่ดูแลหุ่น ฟิตหุ่น สามารถทานได้นะคะ ตัวช่วยชั้นดี ในการลดน้ำหนัก และ สร้างเสริมระบบกล้ามเนื้อ  

อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม

เครื่องฟอกอากาศ ไอเท็มที่ควรมีติดบ้าน

น้ำมันมะพร้าว กับเรื่องของสุขภาพ