กินอะไรดี แก้ เมาค้าง สำหรับสาย HANGOVER

ศุกร์เมา เสาร์จะได้นอน ปาร์ตี้จัดหนักไปหน่อย ไหนจะเหล้ายา ครบสูตร คืนนี้วันศุกร์ยาวๆ สายปาร์ตี้ ไม่มีคำว่า ไม่สุด เมาให้สุด แล้วหยุดที่อ้วก

     สาย HANGOVER ชาวแก็งค์ ที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์ ตามสถานที่บันเทิง หรือ ผับบาร์ เป็นรีแล็กซ์ จากการทำงานในแต่ละวัน พักสมองจากความเครียด พักเรื่องปวดหัวในชีวิต มานั่งผ่อนคลาย ฟังเพลง จิบเบียร์เบาๆ ฮัมเพลงในคอ มองสาวๆ หนุ่มๆ ยามราตรี เป็นการรีแล็กซ์ของชีวิตวัยทำงานที่ดี และ ง่ายที่สุด อีกทั้งยังได้พูดคุยกับเพื่อนว่า ที่ผ่านมาเป็นอย่างไรกันบ้าง เป็นการอัพเดตชีวิตประจำวัน ความสัมพันธ์ของเพื่อน เป็นความสัมพันธ์ที่อยู่ด้วยแล้ว มีความสบายใจที่สุดแล้ว

     แอลกอฮอล์ ถึงจะไม่ดีต่อร่างกาย แต่ฟิลลิ่งมันได้ ดราม่าหนักขนาดไหน ระบายมันออกมา แอลกอออล์ ทำหน้าที่ได้ดี ในเวลาที่จิตใจอ่อนแอ เพราะ ถ้าใจมันแย่ ก็แค่ดื่มเบียร์ ( ไม่สนับสนุนให้เด็ก ต่ำกว่า 18 ปี ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นะคะ ) รอโตก่อนค่อยว่ากัน

     แอลกอฮอล์ เป็นเครื่องดื่มมึนเมา ที่มีส่วนผสมของเครื่องหมักดองของข้าว หรือ ส่วนผสมต่างๆ ที่นำมาหมัก ดอง และ มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เป็นตัวหลัก ยิ่งเปอร์เซ็นต์สูง ยิ่งเมามากเท่านั้น ยิ่งหวาน ยิ่งเมา เป็นสารที่เมื่อดื่มเข้าไป ร่างกายจะเกิดปฏิกิริยา ต่อต้าน และจะต้องกำจัดออกไปให้หมด ไม่ว่าจะเป็นทางปัสสาวะ หรือ แม้กระทั่ง อ้วก

ดูไม่ยาก คนไหน เมาจริง คนไหน เมาดิบ

1. การตัดสินใจในเรื่องรอบตัว ช้าลง คิดแล้ว คิดอีก กว่าจะตัดสินใจได้ในแต่ละเรื่อง

2. ระบบความจำทำงานไม่เต็มที่ เนื่องจากปริมาณแอลกอฮอล์ที่เพิ่มมากขึ้น ตามปริมาณที่ดื่มเข้าไป ทำให้เกิดการลืม เหตุการณ์ ก่อน และ หลัง ดื่มแอลกอฮอล์ จำเหตุการณ์ได้คร่าวๆ หรือ ขุดเรื่องในอดีตมาเล่า มาพูด

3. หิวน้ำง่ายขึ้น อาการหิวน้ำ คอแห้ง เสียงเปลี่ยน ไหนจะการนอนหลับที่ยากมากขึ้น เพราะ ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ มารบกวนการทำงานของระบบประสาท และ สมอง

4. การทรงตัวของร่างกาย เดินไม่ตรง เดินเซไปมา เกิดจากสายตาที่พร่ามัว ไม่มีแรงในการพยุงตัวเอง ให้เดินตรงตามปกติได้

5. การตอบสนองต่อสิ่งรอบตัวช้าลง เช่น พูดช้าลง พูดวนไปมา ขาดสติ

6. เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน หากดื่มในปริมาณที่มากเกินไป อาจหมดสติได้

7. ปวดหัวเป็นระยะ คล้ายโดนบีบตลอดเวลา เวียนหัว หากอาการรุนแรงขึ้น ควรรีบไปพบคุณหมอ อย่างเร่งด่วน

วิธีแก้ แฮงค์ ง่ายๆ ใครก็ทำได้

1. ดื่มน้ำเปล่า บ่อยๆ จิบทีละนิด น้ำเปล่า จะเป็นตัวพาสารตกค้างออกมากทางปัสสาวะ

2. กินโจ๊ก หรือ ข้าวต้ม เมนูประเภทต้มร้อนๆ จะทำให้ร่างกายตื่นจากอาการเมาค้างได้

3. ดื่มน้ำมะนาว หรือ เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของมะนาว เช่น ชามะนาว วิตามินซี น้ำผึ้งมะนาว

4. ดื่มชาร้อนๆ สักแก้ว

5. ชงน้ำขิงดื่ม หรือ น้ำร้อน จิบทีละนิด

6. ชงกาแฟร้อนดื่ม ยิ่งเป็นกาแฟดำ ยิ่งดี หรือ จะเป็นเอสเปรสโซ่สักแก้ว แบบร้อน

7. ไข่ต้ม และ ไข่ลวก ไข่ เป็นตัวช่วยลดอาการเมาค้างได้

8. ดื่มน้ำอัดลม กระตุ้นให้ร่างกายสดชื่น ร่างกายตื่นสร่างเมา

9. ดื่มนมก่อนดื่มแอลกอฮอล์ 1 ชั่วโมง ป้องกันอาการแฮงค์ เมาค้าง หลังดื่มหนักทั้งคืน

10. ช็อกโกแลต ตัวเรียกสติให้กับสาย Hangover ได้ กินแค่ 2 – 3 ชิ้น

11. เครื่องดื่มสมุนไพร ความหอมจากสมุนไพร ตัวช่วยบรรเทาอาการแฮงค์ และ เมาค้างได้

12. เครื่องดื่มวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินบี ตัวช่วยเรียกสติกลับมา ลดอาการแฮงค์ เมาค้าง และ ลดอาการปวดหัว

สภาพจิตใจ หลัง เมาค้าง

1. รู้สึกเศร้า หดหู่ มองไปทางไหน ก็รู้สึกเหงา โดดเดี่ยว อ้างว้าง

2. ซึมเศร้า เกิดภาวะซึมเศร้า

3. ต้องการอยู่กับตัวเอง ไม่ยุ่งเกี่ยวกับใคร

4. เกิดการวิตกกังวล และ นอนทั้งวัน ไม่ออกไปไหน ไม่ออกไปเจอใคร

5. นึกถึงช่วงเวลาเก่าๆ ที่ผ่านมา เกิดการทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้น

6. สิ่งที่เกิดขึ้น ในวันถัดมานั้น ย่อมต่างจากเมื่อคืน ที่สนุกสนาน เฮฮา เนื่องจากเอาความสุขไปใช้หมดแล้ว วันถัดมาจึงหลงเหลือแต่ความว่างเปล่า

อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่

ภัยน้ำอัดลม ร้ายกว่าที่คิด

มะนาวผสมกับอะไรก็สะอาด