น้ำมันมะพร้าวสารพัดประโยชน์…

น้ำมันมะพร้าวสารพัดประโยชน์…

posted in: Knowledge | 0

น้ำมันมะพร้าวช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

หากร่างกายของเราขาดแคลนเซียมและแม็กนีเซียมจะทำให้กระดูกไม่แข็งแรง เกิดอาการกระดูกเปราะ แตกหักง่าย การรับประทานน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซับแคมเซียมและแม็กนีเซียม จึงเป็นหนทางหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อทารกในครรภ์

เพราะน้ำมันมะพร้าวทำให้ร่างกายดูดซับอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย หากคุณที่กำลังจะเป็นคุณแม่แล้วล่ะก็ รับประทานอาหารที่ประกอบด้วยน้ำมันมะพร้าว ทารกจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างพอเพียง นอกจากนี้ในน้ำมันมะพร้าวยังประกอบด้วยกรดลอริค ซึ่งเป็นกรดไขมันที่พบได้ในน้ำนมแม่ การรับประทานน้ำมันมะพร้าวจึงเป็นการกระตุ้นให้น้ำนมแม่อุดมไปด้วยสารอาหาร และกรดลอริคนี่แหละที่ช่วยการฆ่าเชื้อโรค ทำให้ทารกแข็งแรงมีภูมิคุ้มกัน

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์กับผู้ที่มีปัญหาเรื่องตับ

อย่างที่บอกไปแล้วว่าเราจำเป็นต้องทานไขมัน แต่น้ำมันส่วนมากเป็นกรดไขมันสายยาวจึงย่อยยาก ต้องอาศัยน้ำดีและเอนไซม์จากตับเป็นตัวช่วยย่อย กระบวนการย่อยไขมันจะเกิดที่ลำไส้ ผู้ที่เป็นเบาหวานตับอ่อนบกพร่อง สำหรับน้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันสายปานกลาง ย่อยง่ายสามารถย่อยได้แม้ในกระเพราะอาหาร น้ำมันมะพร้าวจึงมีประโยชน์มากกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องตับ

น้ำมันมะพร้าวถูกใช้เป็นอาหารเสริมนักกีฬา

ด้วยความที่น้ำมันมะพร้าวย่อยง่าย ร่างกายสามารถนำไปใช้สร้างเป็นพลังงานได้เร็ว น้ำมันมะพร้าวจึงถูกนำไปทำเป็นอาหารบำรุงกำลังแก่นักกีฬา ทั้งนี้ไม่เป็นการผิดกฏหมายเนื่องจากการใช้น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มพลังงานไม่มีผลตกค้างและผลข้างเคียงแบบการใช้ยาหรือการใช้สารกระตุ้น

น้ำมันมะพร้าวกับการทำงานของต่อมไทรอยด์

การทำงานของต่อมไทรอยด์ติดอยู่ในอัตราที่เป็นต่ำเป็นเวลานานซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในปัญหาไทรอยด์ต่ำ การรับประทานน้ำมันมะพร้าวจะช่วยบู๊สท์พลังงานให้ต่อมไทรอยด์ เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวให้พลังงานสูง ดูดซับเร็ว จึงสามารถกระตุ้นให้ต่อมไทรอยด์กลับมาทำงานในอัตรปกติได้

น้ำมันมะพร้าวช่วยปกป้องไต

โรคไตเป็นสภาวะแทรกซ้อนของเบาหวาน ไตวายเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เสียชีวิตของโรคเบาหวาน เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดไม่ได้รับการควบคุมเป็นเวลานานปัญหาการไหลเวียนจึงเกิดขึ้น สร้างความเสียหายให้กับเส้นเลือดเล็กๆที่ไต น้ำมันมะพร้าวจะช่วยป้องกันไตจากความเสียหาย และช่วยให้กลับมาทำงานได้อย่างถูกต้อง ถ้าความเสียหายของไตไม่รุนแรงเกินไปน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่ถ้าความเสียหายเกิดขึ้นอย่างถาวร น้ำมันมะพร้าวจะช่วยไม่ให้อาการเลวร้ายกว่าเดิม

น้ำมันมะพร้าวกับการฆ่าเชื้อ

น้ำมันมะพร้าวเมื่อแตกตัวเป็นกรดไขมันอิสระจะมีความสามารถในการฆ่าเชื้อโรค การทานน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำจะทำให้เชื้อโรคในต่างๆของร่างกายลดลง เจ็บป่วยน้อยลง การฆ่าเชื้อของน้ำมันมะพร้าวไม่เหมือนกับยาปฏิชีวนะ จึงไม่ทำให้ดื้อยา และนอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวยังช่วยขับถ่ายพยาธิอีกด้วย

น้ำมันมะพร้าวกับเชื้อรา

ผู้หญิงส่วนใหญ่จะรู้จักเชื้อราในช่องคลอดเป็นอย่างดี เชื้อรานี้มีชื่อว่า “แคนดิดา” เชื้อราแคนดิดาจะเพิ่มจำนวนมากขึ้นและเปลี่ยนรูปแบบโครงสร้างของตัวเองเป็นราหลายเซลล์ฝังตัวในลำไส้ ผลทำให้ลำไส้เป็นแผล เกิดเป็นโรคลำไส้อักเสบ น้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรค และยังสามารถคืนความสมดุลให้กับลำไส้เมื่อเราทานเป็นประจำ

น้ำมันมะพร้าวกับการอาการอักเสบเรื้อรัง

หากผิวหนังของคุณเกิดอาการแพ้อักเสบหรือเป็นรอยด่างดำ ท้องเสียบ่อยๆ ไม่สบายเนื้อตัวโดยไม่ทราบสาเหตุ การทานน้ำมันมะพร้าวทุกวันสามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ เพราะน้ำมันมะพร้าวจะเข้าไปช่วยสร้างความสมดุลในระบบทางเดินอาหารและลำไส้ และยังช่วยลดจำนวนแบคทีเรียร้าย และทำให้แบคทีเรียดีเพิ่มปริมาณมากขึ้น

น้ำมันมะพร้าวมีสารแอนตีออกซิแดนท์

การเสื่อมสภาพของไขมันนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งภายในและภายนอก และยังทำให้เกิดโรคต่างๆอีกมากมาย เช่น ทำให้เกิดโรคมะเร็ง เส้นเลือดอุดตันซึ่งจะนำไปสู่โรคความดันโลหิตและโรคหัวใจ เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวสามารถยับยั้งการเสื่อมสภาพของไขมัน ช่วยลดอนุมูลอิสระที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของไขมันร่างกาย

น้ำมันมะพร้าวป้องกันโรคมะเร็งและเบาหวาน

เพราะเหตุผลที่ว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยลดอนุมูลอิรสะ ที่เกิดจากการเสื่อมของร่างกาย น้ำมันมะพร้าวจึงทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ลดการเสื่อมของดวงตาในกรณีของโรคเบาหวาน และช่วยลดการเสื่อมของหลอดเลือดหัวใจ และทำให้ไม่เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ

น้ำมันมะพร้าวช่วยให้เหงือกแข็งแรง

ปัญหาโรคเหงือก เหงือกช้ำ บวม แดง หรือมีเลือดออกตามไรฟัน แก้ไขได้โดยการทานน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำ เพราะน้ำมันมะพร้าวทำให้ร่างกายแข็งแรง ทำให้เหงือกแข็งแรง

น้ำมันมะพร้าวกับการทำออยล์พูลลิ่ง

ออยล์พูลลิ่งคือ การอมและเคลื่อนน้ำมันไปทั่วช่องปากประมาณ วันละ 15-20 นาทีจึงบ้วนทิ้ง เพราะออยล์พูลลิ่งจะดึงเอาแบคทีเรียที่ก่อสารพิษออกจากช่องปาก ทำให้ช่องปากรวมไปถึงร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเหมาะกับการทำออยล์พูลลิ่ง เพราะเป็นน้ำมันที่ดีที่สุดมากกว่าน้ำมันอื่นๆ และยังมีกลิ่นรสที่น่าพอใจอีกด้วย

น้ำมันมะพร้าวกับต่อมลูกหมาก

มีเรื่องราวของชายคนหนึ่งอาศัยที่ประเทศฟินแลนด์ซึ่งมีปัญหากับต่อมลูกหมากโต ทำให้ปัสสาวะลำบากมาเป็นเวลานาน จนต้องทานยาติดต่อกันมา 7-8 ปี แต่ยาก็มีผลข้างเคียง ชายคนนี้จึงเปลี่ยนมาใช้น้ำมันปาล์มสกัดแทนยา ซึ่งผลก็ออกมาทางที่ดีขึ้น ต่อมาเค้าได้สังเกตว่ากรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันปาล์มนั้นมีความเหมือนกัน จึงเปลี่ยนมาใช้น้ำมันมะพร้าวแทน เพราะน้ำมันปาล์มในประเทศฟินแลนด์หายากมาก ปัจจุบันชายคนนี้ก็ยังทานน้ำมันมะพร้าวได้ 3 ปีแล้ว โดยไม่มีปัญหากับการปัสสาวะเลย

 

ข้อมูลจาก
วรรณะสมุนไพร
ภายใต้โครงการส่วนวิชาการเผยแพร่ความรู้และพัฒนาน้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพ
สถานีวิทยุมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์